戒色40天的总结

1，多干积极有意义的事
2，不要一个人 独处
3，不看擦边视频。
要有事干。

独处也没关系，总不能一辈子不独处。只要及时转念，想想这才40天，破了又会懊悔，再又在发誓戒，再再戒40天后，又破戒。无限循环，就算到60岁也戒不掉，对自己狠一点，改变要彻底.。。。。加油，共勉。

4，每天都要学习戒s文章
5，念头来了要及时断
加油

加油，多行善

如果你反应对了，远离独处的环境后，据我研究，此时心魔有一个进攻的套路——非常巧妙的怂恿。它会告诉你“你这样子是不行的，你是在躲避我，你根本没有靠自己的能力战胜我，难道你每次都脱离独处吗，总有你无法独处的时候，到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处，看看会不会破戒。”一旦你听信了这个怂恿，很可能就会产生动摇，一旦你选择独处和心魔“硬碰硬”，十有八九是破戒。所以，在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿（节选自开始行动吧196——戒色初期到突破百天的一些要点和体会）

加油，继续前行，不断学习和总结，不断完善自身是越戒越好有效途径，坚持下去，加油

对的，要脚踏实地，杜绝暴露的异性。