十八岁高中生，sy六年，求帮助

我从小学六年级开始sy，一直到了高中，才能稍微克制，期间出了很多问题，如记忆力下降，理解力下降，脱发，身体有异味，长痘痘，社恐等等症状，还有不到一年高考，但学习还是恢复不了，该怎么办，高考之前还能恢复的比较好吗？

个人意见，仅供参考。对这个学习也不用太过于紧张和在意。我们首先要戒除sy，这是根本，如果不戒除，根本没有可能。
首先要知道sy的危害，要了解的更加的全面，深入。然后要下决心去戒除。然后就是自己的戒色的动机，看看自己是为了目前的恢复学习方面的成绩而戒，还是为了自己以后的幸福生活而去戒？换句话说就是想要永远的戒除还是等学习成绩上来了就不戒了。这是要知道的。
平时要多学戒色知识，和传统文化，戒色的同时也是在修养自己的身心。只要去戒，你说的这些sy的情况就一定会有好转的。练习去看看戒为良药这本说，在网上就可以搜索的到，这是飞翔老师写的，写的非常好，加油！

心情平定 尽可能早睡 断绝看h 不管什么时候戒都不晚

学习不是说恢复就恢复的，但戒色一定要比没戒色好。多学习戒色文章，多练习断念，加油

只要你能戒，就能上大学，戒不戒?

1、史诗般的巨大沉浮,《戒色一年半，从一个一本的水平考入北航》
14、色念一起，即如绵刀刮骨，《切勿相火妄动：节欲和戒色》（亦名《朱丹溪谈女色》）
15、心体光明，暗室中有青天；念头暗昧，白日下有厉鬼。【飞翔经验:《菜根谭》对戒色的启示与意义】第110季
16、改命转运的钥匙，《了凡四训》
17、修身齐家的起点，《家庭宝筏》白话文版
18、入静澄心，听息法《感恩，“虚则亢”这三个字救了我》
19、一年没遗精!简单易行的控遗内家功法，《清新人生戒色养生功法之拱头功》
20、这是不是你梦寐以求的？实证相由心生！不可思议啊，长那么丑的人，《竟通过这个方法修成了帅哥!》

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加油。一定要全力以赴，不然现实的打击会非常大，分数可是实打实的。

希望大家都能早日康复，消除罪业，得如意眷属报