真的好难啊

我之前多年戒油子
然后突然身体扛不住了出现很多问题就决心戒，一开始每天看一个多小时的戒为良药戒色文章
立马就开始一个月十来次降低到一个月一次。然后几个月以后开始学着断念，然后戒的顺其自然轻松多了

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

不要气馁，重振信心，学习知识提高警惕，继续加油。

戒色本质上是提升正能量的过程，帮助别人戒色，多行善事，看戒色文章都是提升正能量的方法之一，当正能量远大于邪淫的负能量就能彻底戒除了

你好，坚持坚持学习JS文章，断绝一切可以引起你欲望的东西，每天坚持练习断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）邪念一出来马上转成断念口诀，平时保持谦虚的心态，助人为乐，孝顺父母，坚持一段时间（一般三个月左右）你的觉悟就能提高，思想就能计划，到时候你就会重新认识SQ，会发自内心的去接触，没有任何的强迫，现在你觉得JS难，多半还是因为觉悟不够，思想没有净化，潜意识还是认为SY是快乐的，但是，只要坚持学习，慢慢的就会轻松许多了，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，视频里面讲的都是真理，希望我的一点愚见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！