说说我的情况

8/18最后一次，开始戒色，到今天9/25，在16号遗精一次，昨晚遗精一次，其实都是在遗精前收到一些刺激，然后肾精漏出来，当精液到达一定量就会出现梦遗，这是我的理解，这是为什么戒为良药，强调念起即断，重在快，0.0几秒内，但是说真的我达不到那种程次，所以我只能尽快少的解除哪些，尽量少的，去意淫，以减少遗精次数。才能让我恢复之路更加顺利，现在早上起来喝杯温开水，出去跳绳，1000下左右，然后回家吃早饭上班。我是这样的。

刚开始戒是会出现遗精，之后别意淫想那些事就会减少没有

加油

加油加油