戒了两个月了，有些问题想问问大家

我目前每天晚上都会去扎两分钟马步，这样一直没有过yw，两周前每天傍晚都会去跑两三公里，经常会出很多汗把衣服湿透，作息一般是十一点左右睡有时候失眠十二点多才睡。九月初的时候还会有chenbo，但最近一段时间没有了，前段时间胆子变大了，敢做之前不敢做的事情，但现在又是经常会受到惊吓，有点风声鹤唳。脑子也不是很清醒，我该怎么办

戒的期间没有过不良行为，yw都很少,但是做过几次那种梦，还有过一次yj

积极去放生！！

最近天气温差大，不少戒友都有症状反复，不要怕，过一段时间会好起来的