今天又来爬山

大汗伤阳，而且容易遗精。

10月4号又来挑战爬山了，这次来爬山轻松多了，心跳还是加速，过了一会就下降了。说明身体也在慢慢适应了。

10月8号又来爬山了，不过还是心跳加速，呼吸沉重。不过比之前的要轻松一点。