从小到大,每个男人都必修且勤于练习的一课,便是——“自力更生”(是你想的那个)。
虽说适度自慰,有益身心。然则,又常有老司机曰:小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭!
大兄弟们可要悠着点啊!
话是这么说,但即使是亲身实践了千百次的DIY专家,恐怕也摸不准:
到底怎样才算“强撸”?
适度又是什么度?
今天就来好好说道说道~
为什么我们需要自慰?撸/撸管,专业名称叫做自慰、手淫。
在很长的一段时间里,东西方文化中都存在着“自慰有害论”,甚至还刮起过“反手淫运动”之类的风潮。
直至今天,仍有人认为自慰很伤身,比如:
“自慰会影响生育力”
“自慰会引起早泄、阳痿”
“自慰会造成妇科病”
事实上,从生理解剖的角度来说,自慰的生理机制与一般的性行为是一样的,不会影响生育能力,更没有证据表明自慰会引起早泄、阳痿。
幸而,随着社会和思想的进步,自慰不再像以前那样被大众视作可怕的“洪水猛兽”。
如今大多数人也终于认识到,自慰是正常的,本身不仅对身体无害,在某种程度上还是健康的行为!
1. 安全
和其他性生活方式相比,自慰可以说非常安全了,既不用担心染上什么性病,又不怕意外怀孕,实力演绎“自力更生,丰衣足食”!
2. 缓解压力
俗话说“斧不用生锈,刀不磨不快”,适度自慰可以释放挤压的性能量,缓解性需求,有效舒缓身心压力,不至于使“作战工具”用进废退,体内积攒的“洪荒之力”也能顺利发泄出去。
3. 有助于维护“性福”
科学的自慰,可以让男性或女性更懂得自己的身体,从而发现喜好和敏感区,在性生活中更加和谐。
怎么才算“强撸”?当然,虽说自慰无害,但这并不意味着我们提倡或主张没有节制的自慰。
老话常说“过犹不及”,长期过度的自慰,会导致神经系统对性刺激的异常反应,从而使人对正常的性生活反而不适应。
那么,到底一周多少次才算过度?
其实,这种事情因人而异,并没有一个统一的标准,不必太纠结。
每个人的体质都不一样,正如有的人一口气爬十楼脸不红心不跳,有的人爬个五楼中途都要喘得停下来歇歇。
所以,多久自慰一次才是适度的,全凭个人身心感受。
如果出现了以下三种情况,那就说明你“强撸”了,需要马上停下,充分休息。
1. 在某段时间内频繁自慰,每当看到有色情描写的小说或影像时,引起的性冲动须靠自慰才能解决,脑子里总想着性问题,自己完全失去控制能力;
2. 自慰后次日感到身心疲惫、身体乏力,学习工作效率下降;
3. 自慰时或自慰后,性器官局部出现隐痛、麻木等不适感;排尿不适、尿道部位有烧灼感等不舒服的现象;女性外阴分泌物增多,且下腹部隐隐作痛。
这里还要提醒一点的是,每个成年人都有让自己“嗨起来”的权利,但是一定一定要做好清洁工作,尤其是女性。如果打算用器具辅助,就选择用正规的品牌,用专业制造的、表面干净、圆润光滑不会造成身体伤害的,最重要的是放进去以后还能自己拿得出来的成人用品。千万不要用一些奇奇怪怪的东西,很可能弄伤自己并且放进去就拿不出来了,到时上医院就是一个大型社死现场……
谁能想到肛门里硬是塞了个灯泡
沉迷于自慰,怎么办?正如美食吃得过多会消化不良,美酒过量可能发酒疯闹事,无节制的自慰,也会给掏空身心,让人无心工作和学习。
人决不能成为欲望的奴隶。为了防止沉迷于自慰,日常要养成良好的生活习惯。
比如,少接触与性相关的事物,睡觉前不要看色情的图片和影视剧,控制自己不想与性有关的问题。当脑海中出现自慰的念头时,分散注意力想想其他的。
多参加一些体育锻炼或集体活动,让多余的能量化解;多与人共处,减少独处的时间,也有助于不过分沉溺于性兴奋和性冲动中。
最后给大家做下总结:自慰是再正常不过的事了。性学家金赛的研究表明,92%的男性和58%的女性都有性自慰行为,但并没有产生通常所说的恶劣后果。
自慰的危害,更多是源于对自慰的误解所导致的恐惧。消除对自慰的罪恶感是享受自慰的第一步。其次,自慰过程中一定要注意安全和卫生。
选择一个安静安全、没人打扰的环境,事前事后洗洗干净。同时,注意自慰频率,以不影响正常的工作、生活为前提。
最后,希望大家都能DIY快乐~